7 Manfaat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan

Obat Tipes | Mungkin tak banyak orang yang mengetahui salah satu jenis buah bersisik yang satu ini, Salak. Rasanya yang khas memberikan kesegaran tersendiri bagi orang yang memakannya. Rasanya yang sedikit sepet, manis dan masam membuat para pecintanya selalu merindukan buah salak.

manfaat salakDi balik itu semua, salak ternyata memiliki beberapa manfaat jika konsumsi secara benar, di antaranya :

Menyehatkan mata

Seperti pada waortel, buah salak dinilai memiliki beta-karoten yang efektif dalam membantu menyehatkan mata.

Mengobati diare

Ketika diare menyerang, anda bisa mengonsumsi salak. Hal ini dikarenakan salak dianggap memiliki kemampuan untuk menghentikan diare anda. Cukup dengan mengonsumsi 20 gram daging buah salak yang masih muda.

Menyehatkan pencernaan

Salak memiliki kandungan Saponin, Beta-karoten, tanin, flavonoid, dan Kalsium yang dapat memberikan efek positif untuk kelancaran pencernaan.

Menjaga stamina tubuh

Vitamin C yang terkandung di dalam salak menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga stamina tubuh agar tetap stabil bahkan meningkat.

Baca juga : Khasiat Konsumsi Kacang Tanah untuk Kesehatan

Menjaga kesehatan otak

Adanya kandungan Kalium dan Pektin, membuat salak baik untuk kesehatan dan fungsi otak.

Membantu diet

Salak memiliki fitronutrien, Vitamin C, serat, juga Tanin yang dapat memberikan rasa kenyang dan membutuhkan waktu lama untuk diserap usus. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa salak efektif dalam membantu program diet anda.

Sehatkan ibu hamil

Ibu yang baru masuk usia kehamilan trimester pertama, cenderung mengeluhkan berbagai gejala, seperti morning sickness. Untuk mengatasinya, ibu hamil bisa mengonsumsi salak sesuai dengan kebutuhannya.

Nah, itulah beberapa manfaat dari konsumsi salak sesuai kebutuhan. Semoga bisa menambah ilmu sehingga anda tak akan salah mengambil langkah ke depannya. 🙂

Khasiat Konsumsi Kacang Tanah untuk Kesehatan

Pengobatan Tipes | Kacang tanah menjadi salah satu jenis kacang yang bisa didapatkan dengan mudah di beberapa daerah di Indonesia dengan harga yang murah. Cara pengolahan dan konsumsinya pun beragam, sesuai dengan selera masing-masing dan tujuan seperti apa dari masyarakat dalam konsumsi kacang tanah tersebut.

Yang paling perlu diperhatikan adalah, bahwa kacang tanah memiliki nilai gizi dan nutrisi yang tak pernah terduga, dan kandungan serta manfaatnya tersebut akan kita bahas disini.

5 Khasiat Konsumsi Kacang Tanah

khasiat konsumsi kacang tanahMengurangi rasa depresi

Tryptophan yang menjadi jenis asam amino esensial dalam kacang tanah dapat merangsang pengendalian mood agar tetap baik dan menghindari stress maupun depresi. Bahkan dengan kombinasi bersama cokelat, kita akan bisa merasa lebih tenang dan senang.

Batu Empedu

Konsumsi 100 gram kacang tanah di setiap minggu, ternyata dapat menurunkan risiko terbentuknya batu empedu sampai 25%.

Kanker Usus Besar

Kacang bisa mengurangi resiko kanker usus. Makanlah 2 sendok selai kacang dua kali seminggu dapat mengurangi risiko kanker usus besar 58% pada wanita dan 27% pada pria.

Konsumsi 2 sendok makan selai kacang 2 kali seminggu, dapat menurunkan risiko kanker usus besar 58% pada wanita, dan 27% pada pria.

Baca juga : 5 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan

Mencegah Penyakit Jantung

Bukan rahasia lagi, jika beragam jenis kacang-kacangan dapat menjadi perantara yang baik untuk kesehatan jantung, salah satunya adalah kacang tanah. Asam oleat yang terkandung di dalam kacang tanah inilah yang diyakini memberikan efek positif untuk jantung dan mencegahnya dari penyakit jantung koroner.

Baik bagi ibu hamil

Asam folat pada kacang-kacangan perlu dikonsumsi bagi wanita hamil trimester pertama. Kandungan tersebut, dapat mencegah terjadinya bayi lahir cacat. Dan diperlukan juga untuk perkembangan bayi seperti kandungan pada manfaat kacang merah dan manfaat kacang hijau.

Wanita hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kacang tanah, karena Asam folat yang terkandung di dalamnya dapat membantu tumbuh kembang bayi dan menghindari kelahiran cacat.

Kacang tanah ini sebaiknya diolah dengan cara direbus atau dikukus untuk memberikan manfaat yang lebih optimal.

5 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan

manfaat kacang panjang

Pengobatan Tipes | Sudah bukan rahasia lagi jika beragam jenis kacang-kacangan memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Tak hanya enek dimakan sebagai lalapan, namun tubuh pun akan mendapatkan efeknya yang positif. Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat kacang panjang untuk tubuh, di antaranya :

Melancarkan pencernaan

Serat atau fiber dalam kacang panjang, memberikan dampak yang baik untuk sistem pencernaan , melancarkan sekresi, dan menghindari gangguan pada pencernaan yang bersifat ringan maupun berat.

Menjaga kesehatan tulang

Vitamin K dan Mangan yang ada terkandung di dalam kacang panjang memberikan dipercaya efektif dalam menjaga kesehatan tulang sampai usia lanjut. Vitamin K yang ada di dalam kacang panjang dapat memenuhi kurang lebih 20% kebutuhan vitamin K harian dalam tubuh.

Baca juga : Khasiat Buah Naga Merah dan Putih

Mencegah penyakit kardiovaskuler dan jantung

Vitamin K dalam kacang panjang juga dapat mencegah terjadinya pengerasan pembuluh darah yang menjadi penyebab umum penyakit jantung.

Mencegah diabetes

Kacang-kacangan memang dikenal dapat mencegah terjadinya diabetes karena dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini juga berlaku pada kacang panjang yang rendah kalori dan gula, sehingga aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Antioksidan tinggi

Seperti jenis kacang-kacangan lain, kacang panjang juga dinilai memiliki kandungan antioksidan tinggi seperti Vitamin C, betakaroten, dan Mangan. Antioksidan ini dinilai mampu mencegah serta menggempur radikal bebas penyebab penyakit, terutama kanker.

Itulah beberapa khasiat yang dimiliki kacang panjang untuk kesehatan, semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita dalam ilmu medis.

Khasiat dan Manfaat Brokoli Si Hijau Menyehatkan

Pengobatan Tipes | Brokoli, salah satu jenis sayuran hijau yang tinggi gizi dan nutrisi, namun sepertinya anak-anak malah menganggap brokoli dan beragam jenis sayuran lainnya adalah musuh terbesar. Padahal brokoli ini sangat menyehatkan dan memberikan beberapa manfaat untuk tubuh.

Khasiat dan Manfaat Brokoli

khasiat brokoli (FILEminimizer)Menyehatkan pencernaan

Brokoli mengandung Sulforaphane yang dapat mencegah dan mengatasi beragam gangguan pencernaan, terutama gangguan pada lambung. Selain itu, Sulforaphane ini dapat memberikan pengaruh baik bagi peningkatan produksi enzim pada hati.

Menyehatkan mata

Hijaunya brokoli ternyata memiliki kandungan Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan lutein pada brokoli dapat membantu menyehatkan mata dan menghindarinya dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet.

Mengontrol kadar kolesterol

Serat yang terkandung dalam brokoli membuatnya dapat menjaga dan mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat juga menghindari kita dari risiko penyakit jantung dan stroke.

Mengontrol tekanan darah

Brokoli juga mengandung potassium yang sangat dibutuhkan untuk membantu mengontrol tekanan darah, terlebih pada mereka yang yang memiliki rekanan darah tinggi.

Baca juga : 5 Khasiat Tersembunyi dari Daun Singkong

Menyehatkan jantung

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Institute for Food Research di Norwich, Inggris, brokolo terbukti mengandung glucoraphanin 2-3 kali lipat yang dipercaya mampu mencegah risiko penyait jantung.

Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan Vitamin yang ada dalam brokoli membuatnya sangat cocok dalam menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Itulah Khasiat dan Manfaat Brokoli Si Hijau Menyehatkan. Untuk mendapatkan khasiat yang lebih maksimal dari brokoli, sebaiknya jangan pernah menggoreng brokoli, jangan dimasak terlalu lama, serta jangan disimpan di kulas terlalu lama, karena kandungan dan nilai gizi dalam brokoli akan hilang.

 

5 Khasiat Tersembunyi dari Daun Singkong

Pengobatan Tipes | Bagi orang sunda, daun singkong kerap dikonsumsi sebagai lalapan yang menyehatkan, bukan dimakan mentah, tapi direbus terlebih dahulu. Rasanya pun tak kalah dengan masakan-masakan modern, justru rasa lalapan yang menyegarkan ini dipadu dengan sambal tarasi khas sunda, menjadi menu yang paling dirindukan. 😀

Yang paling membuatnya begitu populer adalah karena khasiat yang tersembunyi di balik daun singkong ini. apa aja khasiatnya ?

5 Khasiat Daun Singkong

5 khasiat tersembunyi dari daun singkongUntuk menyembuhkan luka

Menurut sebuh penelitin, serat dan zat besi yang ada dalam daun singkong ruapanya dapat mempercepat proses pengeringan luka, bahkan dapat mencegah terbantuknya bekas luka yang sering dikeluhkan.

Meringankan sakit kepala

Masyarakat banyak yang percaya jika daun singkong ini dapat membantu meringankan sakit kepala, sehingga banyak yang mengonsumsi daun singkong ketika sakit kepala menyerang. 🙂

Menjaga kesehatan mata

Daun singkong ternyata mengandung vitamin C dan vitamin A. Vitamin A inilah yang dapat membantu kita menjaga kesehatan mata secara utuh.

Baca juga : Makan dalam Gelap Bisa Menurunkan Berat Badan

Mencegah penuaan dini

Vitamin C yang tengah disebutkan ada di dalam daun singkong ini, rupanya dapat mengasup nutrisi untuk kolagen di dalam kulit, sehingga kulit akan lebih sehat dan cantik tampak lebih muda. Selain itu, Vitamin C juga berperan dalam proses detoksifikasi atau menangkal radikal bebas dari tubuh yang dapat memicu penuaan dini.

Menurunkan risiko stroke

Daun singkong memiliki kandungan isoflavon yang dinilai dapat berperan aktif dalam mengatasi stroke dan menurunkan risiko kita terjangkit stroke. Isoflavon tersebut mampu mengembalikan fungsi saraf sehingga dapat melakukan tugasnya dengan baik.

Luar biasa, daun singkong yang semula kita kira tak memiliki manfaat ini, justru memberikan manfaat yang luar bisa untuk kesehatan.

Obat Alami Penyakit Tipes Anak dan Dewasa

Bagi anda yang tengah mencari solusi untuk Pengobatan Tipes Secara Alami, produk kesehatan herbal multikhasiat bernama QnC Jelly Gamat adalah rekomendasi terbaik untuk anda dan keluarga. Terbuat asli dari salah satu spesies terbaik di dunia Golden Stichopus Variegatus (teripang emas), 100% asli gamat DEPKES dengan no terdaftar No.DEPKES P-IRT No.109321601291-1229, produksi asli dalam negeri PT. BIJAKSANA MAJU UTAMA yang dipasarkan oleh CV. PEDULI SEMESTA ALAM, tanpa campuran bahan kimia, serta diproses menggunakan teknologi modern melalui proses penyaringan lebih baik, sehingga dapat menghadirkan produk ekstrak teripang emas asli dari perairan Indonesia yang lebih kental dan lebih jernih.

Selain manfaat kesehatan yang diberikan produk unggulan ini, kami pun memberikan kenyamanan kepada anda para calon konsumen dengan pelayanan atau konsultasi 24 jam dan pengiriman barang terlebih dahulu, baru anda bisa bayar ketika barang telah sampai tepat di tangan anda. (syarat dan ketentuan berlaku), serta GARANSI uang kembali jika barang tak kunjung sampai di tempat anda dalam waktu yang telah disepakati. Informasi selengkapnya, bisa anda kunjungi Cara Pemesanan.

Pengobatan Tipes Secara Alami dan Aman

QnC Jelly Gamat 100% ASLI

Pengobatan Tipes secara alami dan aman dengan ramuan herbal ekstrak teripang emas merupakan solusi terbaik dan efektif untuk penderita tipes dalam membantu proses penyembuhan. Bukan hanya proses pengobatan tipes, namun juga proses pencegahan dan pengobatan penyakit lainnya baik yang bersifat ringan, akut, maupun kronis. Hal ini dipengaruhi oleh kemampuan teripang emas yang menjadi bahan dasar utama QnC Jelly Gamat dengan beragam kandungan senyawa aktif berupa Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Mukopolisakarida, Glucosaminoglicans (GAGs), Chondroitin, Asam amino, Antiseptik alamiah, Mineral, Omega 3, Vitamin B, Lektin Saponin, dan Gamapeptide.

Protein tinggi dalam teripang berperan dalam membantu meningkatkan daya tahan tubuh penderita tipes yang mengalami penurunan dratis, dengan sistem daya tahan tubuh yang berangsur normal dan mengalami peningkatan, proses penggempuran bakteri penyebab tipes dapat berlangsung lebih singkat. Proses penggempuran ini diperankan oleh Antiseptik alamiah yang sama-sama menjadi salah satu komponen dalam teripang emas yang pada dasarnya bertugas dalam menghambat dan menggempur perkembangan virus atau bakteri penyebab penyakit. Bukan hanya itu, Mineral yang terkandung dalam teripang memiliki beragam fungsi yang salah satunya membantu tubuh dalam kondisi demam. Tubuh yang mengalami demam merupakan salah satu gejala klinis yang muncul pada penyakit tipes. Dengan kerjasama dari beberapa komponen senyawa aktif dalam teripang emas inilah, penderita tipes akan berangsur-angsur pulih dan mendapatkan kesembuhan yang optimal.

Ada satu hal penting yang perlu anda ketahui mengenai QnC Jelly Gamat ini yaitu ia mengandung unsur nutrisi lainnya yang sama-sama memberikan manfaat luar biasa untuk tubuh, selain dari adanya khasiat teripang emas sebagai bahan utama. Kandungan tersebut di antaranya adalah Air RO (Reverse Osmosis), Sweetener Stevie, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, serta Ekstrak buah dan Sayur. Walaupun demikian, kandungan teripang emas yang akan berkurang  kadarnya, yang telah dimanfaatkan dalam kadar 100% dalam QnC Jelly Gamat ini.

Bagi anda yang ingin merasakan kesembuhan dengan obat alami penyakit tipes anak dan dewasa QnC Jelly Gamat, silahkan lakukan pemesanan secara langsung. Caranya, cukup dengan mengirimkan SMS berdasarkan format pemesanan berikut ini :

GGPT : jumlah pesanan : nama : alamat lengkap : no.HP/tlp
kirim ke : 085.316.695.777

Contoh : GGPT : 4 botol : Annisa Laila Salma : Jl.Peta No.19 RT/RW 03/01 Kel.Karsamenak Kec.Kawalu Kota Tasikmalaya : 085.222.111.xxx

Ingat ! Kode GGPT wajib anda cantumkan pada setiap pemesanan untuk memudahkan komputer kami mendeteksi pemesanan anda tersebut, sehingga bisa mempercepat proses pengiriman barang.

harga resmi QnC jelly gamat

Catatan :

  • Maksimal order untuk pengiriman barang terlebih dahulu yaitu 2 botol. Sedangkan untuk pemesanan di atas 2 botol.
  • Untuk order hari Senin sampai Jum’at di bawah jam 16.00 akan dikirim hari itu juga, namun jika order di atas jam 16.00 akan dikirim esok harinya. Khusus untuk hari Sabtu dan Minggu order jam 11.00 siang akan dikirim hari itu juga dan di atas jam 11.00 akan dikirim esok harinya.
  • Pengiriman barang melalui jasa JNE.

Transfer pembayaran ke rekening Bank di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054-0606-196
Atas Nama : Aryanto

Bank BRI Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 0100-01-054862-50-5
Atas Nama : Aryanto

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya
No. Rekening : 131-00-0994255-0
Atas Nama : Aryanto

Bank BNI KC Tasikmalaya
No.Rekening : 0226098704
Atas Nama : Aryanto

Bank CIMB Niaga Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 439-01-01029-11-8
Atas Nama : Aryanto

Jangan transfer pembayaran selain ke rekening atas nama Aryanto !

Bukti Barang Sampai

konfirmasi 8 konfirmasi 9

HIMBAUAN

Diingatkan bagi calon pelanggan kami yang ber’itikad tidak baik akan terkena sanksi PASAL 5 BAB III NO.8 TAHUN 1999 (Tuntutan Hukum Pidana dan dendaan atas langgaran tidak memenuhi kewajiban konsumen).

Terimakasih atas kunjungan anda, semoga obat alami penyakit tipes anak dan dewasa QnC Jelly Gamat yang kami rekomendasikan dapat menjadi perantara kesembuhan anda dan keluarga.

Makan dalam Gelap Bisa Menurunkan Berat Badan

pengobatantipes.com | Para ahli mengatakan, bahwa makan dalam gelap bisa menurunkan berat badan. Hidangan dalam gelap ternyata berperan untuk mencegah tahap “sepalika” pencernaan, yang menyebabkan air liur dan pelepasan cairan lambung ketika makanan dilihat, membuat makanan benar-benar sulit untuk dikonsumsi, seperti yang dilansir independent.co.uk.

makan dalam gelap bantu menurunkan berat badan (FILEminimizer)

Sebuah studi yang dilakukan di University of Konstanz, Jerman, 50 orang ditutup matanya dengan kacamata modifikasi ski, sedangkan yang lainnya yaitu 40 orang tidak diberi penutup mata.

Semua peserta, yang tidak diperbolehkan untuk makan dalam waktu dua jam percobaan, diundang untuk memakan tiga 95 gr mangkuk mangkuk ceri, karamel dan vanilla ice krim selama 15 menit. Mangkuk kemudian dibawa pergi, memungkinkan peneliti untuk mengukur sisa es krim dan pertanyaan peserta tentang berapa banyak mereka makan.

Para peneliti menemukan bahwa, rata-rata, kelompok orang yang dapat melihat makanan mereka atau yang tidak diberi penutup mata, masing-masing makan 116 gr. Sementara kelompok yang ditutup matanya makan lebih sedikit, masing-masing di sekitar 105 gr.

Kelompok mata tertutup juga berpikir bahwa mereka sangat berlebihan dalam makan, mereka yang ditutup matanya ini percaya bahwa mereka telah makan rata-rata 197 gr es krim, dibandingkan dengan 159 gr yang dianggap oleh mereka tanpa penutup mata.

Baca juga : Ibu Hamil Dilarang Makan Pedas di Waktu Ini

Para ilmuwan percaya bahwa tidak mampu melihat makanan di meja memungkinkan tubuh untuk menyadari itu penuh secara real-time daripada pengalaman sebelumnya ketika mengingat hanya salah satu yang telah dipenuhi sehingga membuat kita untuk memakan seluruhnya.

Ketua penulis, Dr Britta Renner mengatakan: “Rendahnya visual menyebabkan disosiasi pengucapan antara asupan aktual dan yang dirasakan.

“Ini dapat memberikan cara yang mencolok dan naturalistik untuk mengubah kebiasaan makan.

“Hasil ini mungkin menunjukkan bahwa kekurangan visi meningkatkan asupan yang dirasakan karena perkiraan potensi satiating makanan lebih bergantung pada ‘real-time’ pengalaman daripada harapan sebelumnya.”

Mungkin bagi anda yang ingin diet, makan di tempat yang gelap atau dengan mata terutup bisa menjadi salah satu rekomendasi. Selamat mencoba 🙂

Ibu Hamil Dilarang Makan Pedas di Waktu Ini

Bagi anda yang gemar mengonsumsi makanan pedas, mungkin kebiasaan anda tersebut tak bisa selalu anda lakukan saat anda tengah hamil. Namun jangan sedih dulu bunda, karena ibu hamil dilarang makan pedas di waktu ini itu dan waktu ini itu pula bunda diperbolehkan kembali mengonsumsi makanan pedas yang menjadi favorit bunda. 😀

Ibu Hamil Dilarang Makan Pedas di Waktu Ini

ibu hamil dilarang makan pedas di waktu iniTrimester pertama

Pada umumnya, ibu hamil akan mengalami mual dan muntah saat awal semester atau semester pertama. Di waktu ini pula bunda akan mengalami perubahan hormon yang semakin memicu mual dan muntah terjadi.

Aroma maupun rasa tertentu selalu membuat bunda mual dan enggan untuk makan. Salah satu aroma yang dapat memicu mual dan muntah ini adalah aroma makanan pedas. Oleh sebab itu, sebaiknya bunda menghindari makanan pedas bahkan mengonsumsinya di 3 bulan pertama kehamilan agar tidak menimbulkan morning sickness yang lebih parah.

Trimester ketiga

Hampir mirip dengan yang terjadi selama trimester pertama, usia kehamilan di trimester ketiga pun ibu hamil sebaiknya menghindari makanan pedas, atau lebih tepatnya hindari dalam mengonsumsinya. Hal ini dikarenakan pencernaan bunda di waktu ini lebih sensitif dibandingkan biasanya.

Baca juga : Sering Dibuang, Ternyata Bagian Makanan Ini Bermanfaat

Bukan hanya itu, minuman bersoda pun harus bunda hindari karena dapat menimbulkan rasa tak nyaman seiring dengan bertambahnya ukuran janin dalam kandungan.

Jika bunda ingin makan pedas sekalipun, sebaiknya bunda makan dalam porsi yang kecil agar tidak memicu naiknya asam lambung akibat tekanan pada katup yang meningkat. Selain itu, makanlah dengan perlahan agar makanan dapat dicerna dengan baik, seperti yang dilansir www.tabloid-nakita.com.

Nah, itulah 2 waktu yang harus diperhatikan ibu hamil agar tidak mengonsumsi makanan pedas dan bagaimana solusi yang benar jika bunda penasaran ingin makan makanan pedas selama saat hamil. Semoga bermanfaat yah bun 😀

 

 

Sering Dibuang, Ternyata Bagian Makanan Ini Bermanfaat

Pengobatan Tipes | Luangkan waktu untuk berhenti sejenak dan pertimbangkan fakta bahwa Anda bisa membuang-buang bagian yang paling bergizi makanan Anda, sebagai batang, kulit dan puncak dari buah-buahan dan sayuran sering berisi lebih nutrisi dari utama buah atau sayuran sendiri.

Sering Dibuang, Ternyata Bagian Makanan Ini Bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita lho !

Makanan yang Sering Dibuang Namun Ternyata Bermanfaat

biji alpukatBiji Alpukat

Alpukat adalah salah satu makanan yang paling sehat di dunia, yang sarat dengan lemak sehat, vitamin dan nutrisi. Sayangnya, banyak dari kita menyingkirkan bagian paling bergizi pada alpukat ini. Biji alpukat berisi salah satu dari sumber-sumber tertinggi alami serat larut, yang sangat penting untuk pencernaan, dan kandungan antioksidan menakjubkan ini lebih tinggi dari kebanyakan buah-buahan, sayuran dan teh hijau. Bahkan, minyak biji alpukat juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan kolagen di kulit Anda.

Batang dan daun Brokoli

Batang brokoli memiliki lebih nutrisi dan lebih banyak serat daripada sisa tanaman, dan brokoli daun sebenarnya lebih tinggi di beta-karoten dari kelopak bunga, dan berisi fitonutrien yang tidak ditemukan di bagian lain dari tanaman. Makan semua bagian brokoli Anda adalah ide yang sangat bagus. Mencari brokoli dengan warna hijau gelap atau keunguan florets (tidak menguning). Anda bisa mengolah barang dan daun brokoli ini memotong setengah sebelum mengukus atau memanggang.

Kentang, Apple dan mentimun kulit

Panggang kentang dengan kulitnya, dan berhenti mengupas apel serta mentimun. Dengan melucuti diri lapisan atas, Anda menghapus konsentrasi nutrisi yang besar. Tidak hanya Apakah mereka mengandung phytochemical yang bermanfaat, tetapi mereka adalah sumber besar serat yang dapat mencegah sembelit. Kupas apel khususnya sangat kaya dalam pektin, yang dapat menurunkan kolesterol dan kontrol gula darah. Pastikan untuk membeli produk organik sedapat mungkin, dan membasuh segala sesuatu baik untuk menghilangkan kotoran, bakteri dan residu pestisida apapun.

Baca juga : Manfaat Almond untuk Masalah Pencernaan

Semangka Rinds

Seperti sepupunya, mentimun, semangka seluruh bagian buah semangka dapat dimakan, termasuk bagian hijau tebal di kompos. Menurut Journal of ilmu pangan dan pertanian, semangka rinds melawan radikal bebas dengan mengkonversi menjadi asam amino yang memberikan hati dan perlindungan sistem kekebalan tubuh dan menjaga racun berbahaya masuk tubuh. Satu studi menunjukkan bahwa kulit semangka dapat memiliki efek yang sama dengan Viagra seperti yang dilansir observer.com. Kulit semangka bisa meningkatkan libido Anda lho ! 🙂

Tulang Ayam dan Kalkun

Daripada membuang tulang ayam dan kalkun, anda rupanya bisa menjadikan tulang ayam dan kalkun tersebut sebagai kaldu, yang merupakan salah satu perubahan hidup sehat termudah mungkin. Kaldu yang dibeli di toko adalah pada dasarnya berwarna air dengan bumbu. Cobalah menjaga tas atau mangkuk di freezer Anda, dan tambahkan salah satu tersebut jika tidak dibuang bagian sayuran ke dalamnya — seperti daun lapisan luar bawang dan batang brokoli tambahan dan seledri. Kemudian tambahkan tulang, tambahan sayuran dan rempah-rempah (seperti rosemary dan thyme) ke panci, tutup dengan air dan masak ! Didihkan dan kemudian mengurangi panas ke rendah dan biarkan mendidih selama beberapa jam. Membekukan kaldu buatan sendiri Anda, tapi ingat untuk mencairkan — bukan microwave, yang membunuh banyak hara — sebelum menggunakan. Memiliki kaldu di tangan akan membuatnya bahkan lebih mudah untuk menggunakan sisa sayuran untuk makan menit-menit terakhir.

Nah, itulah beberapa bagian dari makanan yang sering anda buang, dan ternyata justru memiliki manfaat untuk tubuh dengan pengolahan tepat yang sudah dijelaskan.

Manfaat Almond untuk Masalah Pencernaan

Pengobatan Tipes | Di beberapa waktu kita mengalami masalah pencernaan seperti pertu kembung, sembelit atau bahkan diare. Gangguan pencernaan dapat meninggalkan kita merasa tidak seperti diri kita sendiri dan tahanan dalam tawanan tubuh kita sendiri untuk tidak pernah meninggalkan kamar mandi. Apakah masalah pencernaan tersebut terjadi kepada Anda hanya sesekali atau bahkan pada setiap hari ? Kabar baiknya adalah makanan super yang dapat anda konsumsi di setiap hari serta dapat sangat membantu anda mengatasi beragam masalah lainnya.

Makanan bermanfaat tersebut adalah almond, berdasarkan sebuah studi terbaru yang meletakkannya untuk tes yang mengungkapkan manfaat mereka untuk pencernaan Anda.

Manfaat Almond untuk Masalah Pencernaan

manfaat almond untuk masalah pencernaan (FILEminimizer)Sebuah studi baru yang didanai oleh Dewan California Almond dipantau manfaat almond pada pencernaan. Studi terdiri dari seminggu 14 acak, dikendalikan, crossover yang studi termasuk pasangan 29 sehat orangtua dan anak. Orang tua dikonsumsi 1.5 ons almond dan anak dikonsumsi 0,5 ons almond atau almond mentega setiap hari selama tiga minggu, terintegrasi ke dalam diet mereka biasa. Ini diikuti oleh periode Penghanyutan enam minggu dan lain tiga minggu dari diet mereka biasa dengan almond tidak.

Orang dewasa menyelesaikan kuesioner atas diri mereka sendiri dan anak-anak mereka untuk melacak kemajuan. Para peneliti menggunakan nilai indeks makan sehat (HEI) kepatuhan langkah-langkah yang direkomendasikan Diet pedoman. Orang tua dan anak-anak meningkat nilai mereka untuk 61.4 yang berada di atas rata-rata nasional (57. 4 untuk orang dewasa, meningkat 54,9 untuk anak-anak). Peserta mengkonsumsi lebih asam lemak, total protein, makanan laut dan tanaman protein dan menurun di kalori kosong. Ketika mengonsumsi almond peserta juga dikonsumsi lain vitamin E dan magnesium nutrisi penting yang banyak orang dewasa dan anak-anak kekurangan.

Para peneliti mencatat bahwa kalori kosong diganti dengan almond yang bisa meningkatkan ketahanan tubuh. Selain itu, mengkonsumsi almond juga memberikan pengaruh pada  bakteri usus dan anak, meskipun mereka mengkonsumsi lebih sedikit almond, hal itu mengarah pada usus mikrobiota menjadi sangat dipengaruhi.

Baca juga : Al, Remaja Penderita Tipes yang Hanya Diberi Obat 1 Kali

Meskipun studi mengungkapkan efek positif dari almond pencernaan dan meningkatkan kebiasaan makan para peneliti melakukan mengakui keterbatasan. Misalnya hasilnya dilaporkan sendiri dan orangtua tidak bisa menjelaskan apa yang anak mereka sedang makan ketika jauh dari rumah. Meskipun teknik tidak ilmiah divalidasi hasilnya masih menunjukkan janji bahwa almond dapat memiliki efek positif pada pencernaan. Studi lebih besar di masa depan harus dipertimbangkan untuk mengkonfirmasi manfaat.

probiotik (FILEminimizer)Dalam sebuah studi serupa sebelumnya yang dilakukan oleh Lembaga Pengkajian pangan, para peneliti menemukan mengonsumsi almond meningkat berbagai usus mikroba termasuk Bifidobacteria-berguna dalam mencegah diare dan dikenal sebagai bakteri baik. Para peneliti dari studi ini menulis, “hasil ini menunjukkan efek stimulasi almond kulit dan almond asupan efek Prebiotik yang khas. Setiap makanan atau bahan yang mencapai usus besar tanpa menjadi dicerna adalah kandidat Prebiotik.”

“Almond kulit 50% serat dan almond mengandung 12% serat. Diet serat tahan terhadap enzim pencernaan dan berlalu tercerna ke usus besar dimana ia berinteraksi dengan mukosa usus dan mikrobiota untuk meningkatkan kesehatan gut.”

Studi kedua mengungkapkan bahwa almond dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan usus, seperti yang dilansir www.belmarrahealth.com. Oleh karena itu, mungkin bijaksana bahwa Anda memasukkan almond dalam diet Anda pada regular. Namun rupanya anda pun tak boleh mengkonsumsi almond secara berlebihan juga karena kandungan kolesterol yang ditemukan di dalamnya.

Jadi pastikan untuk mengkonsumsi almond sesuai kebutuhan pada batas tertentu untuk membantu anda melancarkan proses pencernaan anda.