Manfaat Luar Biasa dari Tomat

Tomat merupakan salah satu jenis buah yang juga sering dimanfaatkan dalam menambah rasa dalam masakan. Menurut penelitian yang telah dilakukan mengungkapkan bahwa tomat memiliki kandungan vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, magnesium, fosfor, dan tembaga. Rendah sodium, lemak jenuh, kalori, maupun kolesterol. Ia pun memiliki manfaat yang luar biasa pada tubuh. Untuk lebih jelasnya, simak beberapa Manfaat Luar Biasa dari Tomat berikut ini .

Manfaat Luar Biasa dari Tomat

manfaat tomat

Melancarkan fungsi sistem pencernaan

Tomat merupakan sumber serat yang berperan penting dalam melancarkan fungsi sistem pencernaan.

Menjaga kesehatan mata

Tomat mengandung vitamin A sebanyak 1.500 SI yang diyakini bermanfaat untuk kesehatan mata anda, karena seperti yang anda ketahui bahwa vitamin A amat sangat dibutuhkan mata.

Membantu menurunkan berat badan

Tomat mengandung banyak serat dan air yang memberikan rasa kenyang secara cepat dan tahan lama tanpa menambahkan banyak kalori. Hal ini menjadikan tomat sebagai teman dalam program diet anda.

Menjaga kesehatan kulit

Beta-karoten yang terkandung dalam tomat, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabka oleh paparan sinar ultraviolet.

Mencegah terjadinya pembekuan darah

Hasil riset menunjukan bahwa tomat ampuh dalam menghambat penggumpalan darah, sehingga anda bisa memanfaatkan tomat untuk menghindari efek pembekuan darah seperti penyakit jantung dan stroke.

Membantu mencegah terbentuknya batu ginjal

Tomat juga dikenal sebagai buah yang dapat membantu mencegah terjadinya batu ginjal dan batu empedu dalam tubuh.

 

Posted By Pengobatan Tipes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *