Manfaat Dan Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan

Buah salak adalah buah yang cukup terkenal di beberapa wilayah di Indonesia dengan rasanya yang khas, asam manis sedikit sepet. Walaupun tak semua orang menyukai buah salak, namun masyarakat akan menunggu panen dari buah khas yang satu ini. Bukan hanya rindu akan rasa buahnya, masayarakat juga tak sedikit yang mengetahui bagaimana dan apa saja Manfaat Dan Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan ?

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

manfaat dan khasiat buah salak untuk kesehatanMenyehatkan mata

Kandungan beta karoten dalam buah salah dapat membantu menjaga kesehatan mata secara benar dan aman seperti yang dilakukan oleh wortel. Ia juga dapat mengatasi gangguan rabun jauh.

Mengatasi diare

Buah salah bisa menjadi obat diare alami. Jika diare menyerang dan obat tidak tersedia, anda bisa mencoba konsumsi buah salak untuk menghentikan diare tersebut.

Membantu diet

Nutrisi yang lengkap dalam buah salak dapat menjadi solusi tepat dan aman untuk membantu program diet yang anda jalankan. Serat yang ada dalam buah salak membuat anda akan mudah merasa kenyang dan mudah pula diserap usus.

Baik untuk otak

Kalium dan Pektin yang juga ditemukan pada buah salak dapat menyehatkan dan membantu fungsi otak.

Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin C dalam buah salak dapat mendukung daya tahan tubuh agar lebih kuat dan jauh dari rasa lelah yang mengganggu.

Baca juga : Tips Melancarkan Buang Air Besar Saat Puasa

Mengatasi anemia

Buah salak juga mengandung zat besi yang menjadi komponen penting dalam hemoglobin darah berperan untuk memberikan kelancaran pada sirkulasi oksigen dalam tubuh. Kekurangan zat besi tentunya akan membuat anda berisiko anemia.

Menyehatkan jantung

Buah salak juga memiliki kandungan Kalium yang bertugas dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko gangguan jantung.

Baik untuk ibu hamil

Ibu hamil muda direkomendasikan untuk mengonsumsi salak, terutama ketika mual dan muntah menyerang. Salak bisa menjadi solusi yang pas dan sehat untuk ibu hamil. Namun ingat, jangan sampai berlebihan dalam konsumsinya.

Mencegah kanker

Antioksidan yang tak terduga dalam salak, membuatnya dapat menangkal radikal bebas secara alami dan menghilangkan risiko penyakit kanker.

Setelah mengetahui bagaimana dan apa saja manfaat buah salah, mungkin setelah ini para ibu hamil muda akan segera memburu buah salak nih. 🙂

BY pengobatantipes.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *