Makanan yang Boleh Dimakan Penderita Diare Berulang

Obat Tipes Alami Aman  | Ketika anda mengalami diare yang sangat menyiksa, kemungkinan besar anda akan kehilangan nafsu makan karena tubuh yang sudah terlanjur lemas dan hanya ingin berbaring di tempat tidur saja. Padahal, diare akan menyebabkan anda dehidrasi, dan sudah tentu nutrisi dalam tubuh pun rerkuras dengan cepat, sehingga anda perlu minum banyak air putih juga konsumsi beberapa makanan yang bisa mengembalikan energi anda.

makanan yang boleh dimakan penderita diareJika anda bingung tentang makanan yang boleh atau sebaiknya dikonsumsi penderita diare, kami memberikan anda pada beebrapa pilihan makanan yang boleh dimakan penderita diare, berikut di antaranya :

Nasi

Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang akan membantu proses pembentukan feses dalam usus menjadi lebih padat. Ini berlaku untuk nasi putih saja, karena nasi merah dan nasi hitam justru akan memberikan efek buruk pada penderita diare akibat kandungan serat yang dimilikinya.

Kentang

Sama halnya dengan nasi, kentang yang tinggi kandungan karbohidratnya ini dapat membantu penderita diare menjadi lebih baik. Namun, anda harus memerhatikan cara pengolahan kentang yang akan diberikan pada penderita diare, yaitu jangan mengolahnya dengan cara digoreng. Hal ini dikarenakan akan memperburuk kondisi penderitanya.

Roti panggang

Roti juga menjadi pilihan dalam membantu kesembuhan penderita diare yang bisa mengembalikan energi mereka.

Biskuit

Biskuit yang dibuat dari olahan gandum bisa menjadi camilan sehat untuk penderita diare. Dengan memanfaatkan biskuit, energi dalam tubuh akan kembali, kandungan sodium yang ada di dalamnya pun bisa mengembalikan keseimbangan cairan elektrolit.

Baca juga : Manfaat Dan Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan

Sereal

Jenis makanan ini memiliki kandungan zat pati yang dapat membantu anda dalam meredakan gejala diare. Selain itu, kandungan yang ada di dalamnya juga membuat usus dengan mudah mencernanya, sehingga tidak membuat anda berbalik mengalami sembelit.

Pisang

Pisang yang diyakini memiliki kandungan serat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan, justru memiliki beberapa kandungan yang bisa mengatasi diare. Potassium dalam pisang dapat mengganti cairan elektrolit yang keluar bersama feses. Pektin dapat membantu menyerap cairan dalam usus untuk membantu pergerakan isi perut. Dan inulin yang menjadi zat probiotik dalam membantu perkembangan bakteri baik pada usus.

Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan probiotik alami yang dapat menghambat perkembangan bakteri jahat penyebab diare. Oleh karena itu, konsumsi susu fermentasi ini tidak akan memperparah diare, justru akan membantu mengurangi gejalanya.

Nah, itulah beberapa makanan yang boleh dimakan penderita diare berulang dan tidak membuat kondisi diare memburuk. Jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena diare akan banyak mengeluarkan cairan tubuh dan membuat tubuh mudah lelah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *