Kolaborasi Makanan Ini Picu Gangguan Pencernaan

pengobatantipes.com | Gabungan antara kedua makanan dengan nilai gizi yang seimbang sebenarnya menjadi anjuran paling tepat untuk kesehatan tubuh. Namun bagaimana jika gabungan kedua makanan tersebut malah justru menimbulkan masalah pada sistem pencernaan ?

kolaborasi makanan ini picu gangguan pencernaan (FILEminimizer)Nah, berikut ini adalah gabungan atau kebiasaan yang salah saat makan, di antaranya :

Daging dan keju

Jika kita konsumsi kedua makanan ini bersamaan, maka tubuh akan mendapatkan asupan Protein terlalu tinggi. Tentu saja, jika kadar Protein dalam terlalu tinggi tak baik juga untuk kesehatan. Oleh sebab itu, ahli kesehatan menganjurkan agar jangan mengkonsumsi kedua jenis makanan ini secara bersamaan.

Langsung makan buah setelah makan makanan utama

Konsumsi buah-buahan di setiap hari, menjadi hal yang sangat dianjurkan. Namun jika makan buah-buahan setelah makan makanan utama seperti memang bukan ide yang tepat. Hal ini dikarenakan zat makanan akan membusuk di perut dan mengakibatkan masalah pencernaan juga menimbulkan gas. Oleh sebab itu, sebaiknya kita makan buah-buahan 1 jam sebelum atau setelah makan.

Baca juga : Cara Sehat Menguatkan Sistem Pencernaan Orang Dewasa

Minum teh dan kopi setelah makan

Teh dan kopi yang diminum langsung saat usai makan ternyata dapat menggangu proses penyerapan makanan yang memicu kenaikan asam lambung.

Minum air ketika makan

Minum air putih setelah makan menjadi hal yang dianjurkan, namun bagaimana jika bersamaan dengan makan itu sendiri atau tepatnya di tengah tengah proses makan ? rupanya hal ini tidak baik untuk pencernaan. Bukannya akan memperlancar pencernaa, minum air putih di tengah-tengah makan justru akan menimbulkan masalah pada pencernaan.

Setelah mengetahui bahwa beberapa kebiasaan tersebut salah, sebaiknya anda hindari dan mulai dengan kebiasaan baru yang lebh sehat ! 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *