Makanan yang Boleh Dimakan Penderita Diare Berulang

Obat Tipes Alami Aman  | Ketika anda mengalami diare yang sangat menyiksa, kemungkinan besar anda akan kehilangan nafsu makan karena tubuh yang sudah terlanjur lemas dan hanya ingin berbaring di tempat tidur saja. Padahal, diare akan menyebabkan anda dehidrasi, dan sudah tentu nutrisi dalam tubuh pun rerkuras dengan cepat, sehingga anda perlu minum banyak air putih juga konsumsi beberapa makanan yang bisa mengembalikan energi anda.

makanan yang boleh dimakan penderita diareJika anda bingung tentang makanan yang boleh atau sebaiknya dikonsumsi penderita diare, kami memberikan anda pada beebrapa pilihan makanan yang boleh dimakan penderita diare, berikut di antaranya :

Nasi

Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang akan membantu proses pembentukan feses dalam usus menjadi lebih padat. Ini berlaku untuk nasi putih saja, karena nasi merah dan nasi hitam justru akan memberikan efek buruk pada penderita diare akibat kandungan serat yang dimilikinya.

Kentang

Sama halnya dengan nasi, kentang yang tinggi kandungan karbohidratnya ini dapat membantu penderita diare menjadi lebih baik. Namun, anda harus memerhatikan cara pengolahan kentang yang akan diberikan pada penderita diare, yaitu jangan mengolahnya dengan cara digoreng. Hal ini dikarenakan akan memperburuk kondisi penderitanya.

Roti panggang

Roti juga menjadi pilihan dalam membantu kesembuhan penderita diare yang bisa mengembalikan energi mereka.

Biskuit

Biskuit yang dibuat dari olahan gandum bisa menjadi camilan sehat untuk penderita diare. Dengan memanfaatkan biskuit, energi dalam tubuh akan kembali, kandungan sodium yang ada di dalamnya pun bisa mengembalikan keseimbangan cairan elektrolit.

Baca juga : Manfaat Dan Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan

Sereal

Jenis makanan ini memiliki kandungan zat pati yang dapat membantu anda dalam meredakan gejala diare. Selain itu, kandungan yang ada di dalamnya juga membuat usus dengan mudah mencernanya, sehingga tidak membuat anda berbalik mengalami sembelit.

Pisang

Pisang yang diyakini memiliki kandungan serat untuk membantu melancarkan sistem pencernaan, justru memiliki beberapa kandungan yang bisa mengatasi diare. Potassium dalam pisang dapat mengganti cairan elektrolit yang keluar bersama feses. Pektin dapat membantu menyerap cairan dalam usus untuk membantu pergerakan isi perut. Dan inulin yang menjadi zat probiotik dalam membantu perkembangan bakteri baik pada usus.

Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan probiotik alami yang dapat menghambat perkembangan bakteri jahat penyebab diare. Oleh karena itu, konsumsi susu fermentasi ini tidak akan memperparah diare, justru akan membantu mengurangi gejalanya.

Nah, itulah beberapa makanan yang boleh dimakan penderita diare berulang dan tidak membuat kondisi diare memburuk. Jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, karena diare akan banyak mengeluarkan cairan tubuh dan membuat tubuh mudah lelah.

Gaya Hidup Sehat Pencegah Penyakit Tipes

Lingkungan yang kotor biasanya menjadi awal tumbuh dan berkembangnya penyakit tipes, karena lingkungan seperti ini dapat menjadi sarang bakter Salmonella Thyposa penyebab penyakit tipes. Sehingga, untuk mencegah maupun mendukung pengobatan tipes yang dijalankan, gaya hidup sehat dan bersih harus anda tanamkan sejak dini. Baik pada diri sendiri maupun anak yang lebih rentan terkena tipes.

Gaya hidup sehat seperti apakah yang efektif dilakukan oleh mereka yang ingin terhindar tipes maupun yang ingin mendapatkan kesembuhan dari tipes itu sendiri ? Simak selengkapnya !

Gaya Hidup Sehat Pencegah Tipes

gaya hidup sehat pencegah tipesCara mencegah tipes

  1. Mencuci tangan dengan sabun dan air setelah menggunakan toilet dan sebelum menyiapkan makanan.
  2. Hanya makan makanan yang telah dimasak sepenuhnya.
  3. Hindari makanan dan minuman yang berisiko, seperti buah dan sayuran mentah, makanan pedas, makanan masam, dan segala jenis makanan yang menjadi pantangan tipes.
  4. Minum air matang atau air botol.
  5. Hindari es kecuali es dari air yang dimasak.
  6. Mendapatkan imunisasi vaksin tipes.
  7. Menjaga kebersihan dan menghilangkan kotoran setelah banjir atau bencana.
  8. Hanya menggunakan air bersih untuk mempersiapkan makanan.

Selain gaya hidup bersih di atas yang harus diperhatikan untuk mencegah tipes, anda juga harus memerhatikan langkah dalam memilih dan menyiapkan makanan. Berikut ini hal-hal yang harus diperhatikan dengan baik :

  • Makanan lokal yang bersih
  • Menghadiri kursus dalam penanganan makanan
  • Telah menerima suntikan vaksin tipes
  • Selalu memakai celemek bersih serta penutup kepala dan tertutup Sepatu ketika menyiapkan makanan
  • Bahan baku untuk memasak harus segar
  • Proses merebus atau menggoreng daging serta unggas harus sempurna.
  • Cuci makanan menggunakan air mengalir
  • Masak menggunakan air bersih
    Makanan harus dimasak secara menyeluruh sampai mendidih
  • Makanan yang dimasak dipisahkan dari mentah
    Makanan yang dimasak harus disimpan dalam wadah tertutup untuk menghindari urungan lalat

Dengan mengikuti gaya hidup sehat untuk mencegah tipes seperti di atas, bisa menjauhkan anda dari serangan bakteri Salmonella thyposa dan risiko komplikasi tipes yang mengancam sampai pada kematian.

Simak artikel lainnya : 8 Manfaat Petai untuk Kesehatan

Minum Ketika Makan Ternyata Tak Baik Bagi Pencernaan

dampak negatif minum saat makanKetika anda makan, mungkin jadi kebiasaan anda untuk makan diselingi dengan minum guna memperlancar proses pencernaan yang banyak diyakini oleh masyarakat pada umumnya. Namun nyatanya, kebiasaan tersebut malah dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan pencernaan anda.

Pendapat tersebut dikemukakan oleh salah seorang pakar kesehatan, Shonali Sabherwal, seorang konselor dari Microbiotic. Menurutnya bahwa minum air putih ketika sedang makan akan menimbulkan hambatan pada kekuatan pencernaan lambung sehingga mengakibatkan terjadinya peningkatan insulin secara drastis.

Perut atau lambung diketahui memiliki fungsi untuk melepaskan cairan dalam membantu pencernaan saat kita sedang makan. Jika kita malah minum air saat berbarengan, hal tersebut akan menimbulkan penipisan cairan pencernaan untuk proses pencernaan sehingga menghambat proses pencernaan yang tengah terjadi.

Baca juga : Cara Tepat Sederhana Atasi Bayi Sembelit

Penelitian juga mengungkapkan bahwa minum air putih dalam jumlah yang sedikit tidak menimbulkan masalah apa-apa. Namun ketika kita minum 1 atau 2 gelas air saat sedang makan, maka akan menimbulkan gangguan pada pencernaan. Selain itu, minum air ketika makan juga dapat mengakibatkan meningkatnya kadar insulin yang akan memicu tersimpannya lemak dan gula dalam darah pada jumlah yang besar.

Para ahli juga menyarankan untuk minum air putih sebelum atau setelah makan agar nutrisi dalam makanan dapat terjaga dan mudah dicerna. Kita juga dianjurkan agar jangan makan dengan terburu-buru dan kunyahlah makanan dengan sebaik mungkin untuk membantu proses pencernaan di dalam tubuh.

Sibuk dengan Filmnya, Zaskia Adya Mecca Kena Tipes

zaskia sakit tipes

Siapa yang tak kenal dengan salah satu selebriti tanah air berhijab ini ? Ya, Zaskia Adya Mecca. Baru-baru ini ia bercerita bahwa tahun saat garapan film HIJAB, ia mengalami penurunan kondisi kesehatan akibat tugasnya yang merangkap. Mulai dari produser, wardrobe, marketing, bahkan pemain di film itu sendiri sekaligus.

Di hari pertama syuting ia sudah merasakan ada yang tidak baik dengan tubuhnya dan sesegera mungkin ia memeriksakan diri ke dokter. Dan ternyata hasil pemeriksaan menunjukan jika Zaskia positif terkena tipes.

Zaskia pun meminta antibiotik dan vitamin pada dokter mengingat ia tak bisa begitu saja istirahat karena garapan filmnya yang harus tetap berjalan dan sukses. Namun dokter menyarankan dan memberikan peringatan jika sampai Zaskia muntah-muntah, terpaksa ia harus dirawat di rumah sakit. Bahkan dokter sampai mengatakan jika Zaskia harus membuat surat pernyataan jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan kepadanya, rumah sakit tidak akan bertanggung jawab karena mungkin Zaskia ngotot ingin tetap melanjutkan film garapannya tersebut.

“Semangat dalam menggarap film ini bisa menjadi obat tipes tersendiri buat akut, alhamdulillah 6 hari setelah periksa dan dinyatakan tipes, aku bisa sembuh. Seneng banget” Ucap istri Hanung Bramantyo ini.

Penyakit tipes memang tak kenal kelangan dan usia, siapa saja bisa mengalaminya. Jadi, kita semua sudah seharusnya untuk selalu hati-hati.