Manfaat Dan Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan

Buah salak adalah buah yang cukup terkenal di beberapa wilayah di Indonesia dengan rasanya yang khas, asam manis sedikit sepet. Walaupun tak semua orang menyukai buah salak, namun masyarakat akan menunggu panen dari buah khas yang satu ini. Bukan hanya rindu akan rasa buahnya, masayarakat juga tak sedikit yang mengetahui bagaimana dan apa saja Manfaat Dan Khasiat Buah Salak untuk Kesehatan ?

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

manfaat dan khasiat buah salak untuk kesehatanMenyehatkan mata

Kandungan beta karoten dalam buah salah dapat membantu menjaga kesehatan mata secara benar dan aman seperti yang dilakukan oleh wortel. Ia juga dapat mengatasi gangguan rabun jauh.

Mengatasi diare

Buah salah bisa menjadi obat diare alami. Jika diare menyerang dan obat tidak tersedia, anda bisa mencoba konsumsi buah salak untuk menghentikan diare tersebut.

Membantu diet

Nutrisi yang lengkap dalam buah salak dapat menjadi solusi tepat dan aman untuk membantu program diet yang anda jalankan. Serat yang ada dalam buah salak membuat anda akan mudah merasa kenyang dan mudah pula diserap usus.

Baik untuk otak

Kalium dan Pektin yang juga ditemukan pada buah salak dapat menyehatkan dan membantu fungsi otak.

Menjaga daya tahan tubuh

Vitamin C dalam buah salak dapat mendukung daya tahan tubuh agar lebih kuat dan jauh dari rasa lelah yang mengganggu.

Baca juga : Tips Melancarkan Buang Air Besar Saat Puasa

Mengatasi anemia

Buah salak juga mengandung zat besi yang menjadi komponen penting dalam hemoglobin darah berperan untuk memberikan kelancaran pada sirkulasi oksigen dalam tubuh. Kekurangan zat besi tentunya akan membuat anda berisiko anemia.

Menyehatkan jantung

Buah salak juga memiliki kandungan Kalium yang bertugas dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko gangguan jantung.

Baik untuk ibu hamil

Ibu hamil muda direkomendasikan untuk mengonsumsi salak, terutama ketika mual dan muntah menyerang. Salak bisa menjadi solusi yang pas dan sehat untuk ibu hamil. Namun ingat, jangan sampai berlebihan dalam konsumsinya.

Mencegah kanker

Antioksidan yang tak terduga dalam salak, membuatnya dapat menangkal radikal bebas secara alami dan menghilangkan risiko penyakit kanker.

Setelah mengetahui bagaimana dan apa saja manfaat buah salah, mungkin setelah ini para ibu hamil muda akan segera memburu buah salak nih. 🙂

BY pengobatantipes.com

7 Manfaat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan

Obat Tipes | Mungkin tak banyak orang yang mengetahui salah satu jenis buah bersisik yang satu ini, Salak. Rasanya yang khas memberikan kesegaran tersendiri bagi orang yang memakannya. Rasanya yang sedikit sepet, manis dan masam membuat para pecintanya selalu merindukan buah salak.

manfaat salakDi balik itu semua, salak ternyata memiliki beberapa manfaat jika konsumsi secara benar, di antaranya :

Menyehatkan mata

Seperti pada waortel, buah salak dinilai memiliki beta-karoten yang efektif dalam membantu menyehatkan mata.

Mengobati diare

Ketika diare menyerang, anda bisa mengonsumsi salak. Hal ini dikarenakan salak dianggap memiliki kemampuan untuk menghentikan diare anda. Cukup dengan mengonsumsi 20 gram daging buah salak yang masih muda.

Menyehatkan pencernaan

Salak memiliki kandungan Saponin, Beta-karoten, tanin, flavonoid, dan Kalsium yang dapat memberikan efek positif untuk kelancaran pencernaan.

Menjaga stamina tubuh

Vitamin C yang terkandung di dalam salak menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga stamina tubuh agar tetap stabil bahkan meningkat.

Baca juga : Khasiat Konsumsi Kacang Tanah untuk Kesehatan

Menjaga kesehatan otak

Adanya kandungan Kalium dan Pektin, membuat salak baik untuk kesehatan dan fungsi otak.

Membantu diet

Salak memiliki fitronutrien, Vitamin C, serat, juga Tanin yang dapat memberikan rasa kenyang dan membutuhkan waktu lama untuk diserap usus. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa salak efektif dalam membantu program diet anda.

Sehatkan ibu hamil

Ibu yang baru masuk usia kehamilan trimester pertama, cenderung mengeluhkan berbagai gejala, seperti morning sickness. Untuk mengatasinya, ibu hamil bisa mengonsumsi salak sesuai dengan kebutuhannya.

Nah, itulah beberapa manfaat dari konsumsi salak sesuai kebutuhan. Semoga bisa menambah ilmu sehingga anda tak akan salah mengambil langkah ke depannya. 🙂

5 Khasiat Tersembunyi dari Daun Singkong

Pengobatan Tipes | Bagi orang sunda, daun singkong kerap dikonsumsi sebagai lalapan yang menyehatkan, bukan dimakan mentah, tapi direbus terlebih dahulu. Rasanya pun tak kalah dengan masakan-masakan modern, justru rasa lalapan yang menyegarkan ini dipadu dengan sambal tarasi khas sunda, menjadi menu yang paling dirindukan. 😀

Yang paling membuatnya begitu populer adalah karena khasiat yang tersembunyi di balik daun singkong ini. apa aja khasiatnya ?

5 Khasiat Daun Singkong

5 khasiat tersembunyi dari daun singkongUntuk menyembuhkan luka

Menurut sebuh penelitin, serat dan zat besi yang ada dalam daun singkong ruapanya dapat mempercepat proses pengeringan luka, bahkan dapat mencegah terbantuknya bekas luka yang sering dikeluhkan.

Meringankan sakit kepala

Masyarakat banyak yang percaya jika daun singkong ini dapat membantu meringankan sakit kepala, sehingga banyak yang mengonsumsi daun singkong ketika sakit kepala menyerang. 🙂

Menjaga kesehatan mata

Daun singkong ternyata mengandung vitamin C dan vitamin A. Vitamin A inilah yang dapat membantu kita menjaga kesehatan mata secara utuh.

Baca juga : Makan dalam Gelap Bisa Menurunkan Berat Badan

Mencegah penuaan dini

Vitamin C yang tengah disebutkan ada di dalam daun singkong ini, rupanya dapat mengasup nutrisi untuk kolagen di dalam kulit, sehingga kulit akan lebih sehat dan cantik tampak lebih muda. Selain itu, Vitamin C juga berperan dalam proses detoksifikasi atau menangkal radikal bebas dari tubuh yang dapat memicu penuaan dini.

Menurunkan risiko stroke

Daun singkong memiliki kandungan isoflavon yang dinilai dapat berperan aktif dalam mengatasi stroke dan menurunkan risiko kita terjangkit stroke. Isoflavon tersebut mampu mengembalikan fungsi saraf sehingga dapat melakukan tugasnya dengan baik.

Luar biasa, daun singkong yang semula kita kira tak memiliki manfaat ini, justru memberikan manfaat yang luar bisa untuk kesehatan.