Cara Menghilangkan Mulut Kering Secara Praktis

Mulut kering bisa membuat anda merasa terganggu, bukan hanya pada bisa memberikan efek sakit atau perih jika sampai menimbulkan luka, juga memberikan dampak berkurangnya kepercayaan diri bagi penderitanya. Ketidaknyamanan ini menjadi alasan utama bagi anda untuk menemukan solusi yang tepat menghilangkan keluhan tersebut. Dan berikut ini beberapa Cara Menghilangkan Mulut Kering Secara Praktis dan Aman, yang antara lain :

cara menghilangkan mulut kering secara praktisCabe rawit

Ketika kita makan sesuatu yang pedas, kita mulai mengeluarkan air liur untuk menenangkan sensasi terbakar, jadi jika Anda menderita mulut kering, mengambil sedikit cabe merah bubuk dan gosokkan pada gusi atau lidah Anda. Mulut Anda akan dibanjiri dengan air liur segera, dan masalah-masalah mulut kering Anda akan hilang!

Lemon

Asam sitrat ditemukan di dalam Lemon dan jus lemon dapat dengan cepat merangsang produksi air liur, dan juga melindungi mulut Anda dari infeksi yang dapat berkontribusi untuk bau mulut dan masalah mulut lainnya. Anda bisa menggosok sepotong lemon pada lidah Anda, campurkan juga jus lemon dengan madu, atau hanya mengisap irisan lemon untuk menghilangkan mulut kering.

Lidah buaya

Ini adalah salah satu yang tertua dan paling terpercaya untuk menghilangkan mulut kering. Jus lidah buaya kaya antioksidan, nutrisi, dan bahan-bahan alami hydrating, dan juga dapat merangsang produksi air liur di mulut. Selain itu, lidah buaya dapat meningkatkan fungsi tastebuds dan melindungi Anda dari infeksi mulut.

Perbanyak minum air putih

Meskipun dehidrasi bukanlah satu-satunya penyebab mulut kering, anda harus tetap memenuhi kebutuhan cairan di setiap harinya. Jika Anda perbanyak minum air dalam sehari-hari, mulut kering akan terhindar. Karena air tersebut bisa meningkatkan jumlah air liur, juga melumasi tenggorokan, gusi dan bibir.

Obat yang berbeda

Jika anda menderita penyakit, kemudian anda akan mengonsumsi obat-obatan tertentu, nyatanya obat tersebut justru memberikan efek samping pada mulut kering. Sebaiknya, anda minta obat baru dengan khasiat sama yang tidak menimbulkan efek mulut kering seperti itu.

Mengunyah permen karet

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa mengisap permen atau mengunyah permen karet bebas gula dapat dengan cepat merangsang produksi air liur, jadi jika Anda merasa serangan mulut kering muncul, hanya dengan mengunyah permen karet, masalah bisa langsung teratasi.

Mengubah pola pernapasan

Salah satu cara tercepat untuk mengatasi mulut kering Anda adalah dengan bernapasa melalui hidung. Karena, jika bernapas melalui mulut dalam waktu yang lama, justru bisa menyebabkan munculnya masalah mulut kering.

Berhenti merokok

Semua produk tembakau bisa membuat mulut kering, jadi jika Anda seorang perokok, atau mengunyah tembakau, jangan terkejut jika Anda menderita hal tersebut. Cara terbaik untuk menghilangkan masalah tersebut sudah jelas yaitu dengan menghentikan semua penggunaan produk tembakau, tidak hanya untuk masalah mulut Anda, tetapi juga untuk resiko kesehatan lainnya.

Mengurangi asupan kafein

Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein juga dapat mengeringkan badan dan juga mulut. Sehingga dengan mengurangi atau menghindari konsumsi kopi, atau setidaknya mengurangi satu cangkir sehari, anda harus menjaga mulut Anda agar berliur sepanjang hari.

Batasi konsumsi alkohol

Ada alasan yang baik mengapa Anda merasa begitu haus dan lemah setelah semalaman. Alkohol dapat membuat tubuh kering kering lebih cepat daripada zat lain. Jadi, jika Anda secara teratur menderita masalah mulut kering, konsumsi alkohol pasti tidak akan membantu penyembuhan.

Nah, itulah beberapa solusi menghilangkan mulut kering yang bisa anda gunakan. Semoga bermanfaat dan bisa memberikan hasil yang sesuai dengan harapan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *